어느덧 올 한해를 잘 마무리 짓고 새해를 준비해야 할 시간이 다가오고 있습니다.점점 세월의 속도는 더 빨라지게 느껴지고 얼굴에 더 깊게 패인 주름과...

미국은 그 동안 대선을 치르면서 많이 혼란한 시간을 보냈지만 결국 트럼프가 47대 대통령으로 당선 되었습니다. 트럼프의 공약 중  여성인권에 관한...

“사람이 겪을 수 있는 가장 감동스런 경험은 오랫동안 아프다가 건강해졌음을 느끼며 잠에서 깨어 나는 것이다.”  – 랍비 해롤드 쿠쉬너잠자는...

다이어트는 미용관리가 아니라 건강관리로 평생 꾸준히 해야할 인생의 과제 같다고 할 수 있습니다. 다이어트도 시대에 따라 새로운 것들이 계속 등장하고 있는데,...

아직도 한 낮에는 무더위가 꺾이지 않은것 같은데, 새벽에는 제법 선선해진 바람을 느끼는 걸 보니 입추가 지났더군요.나이가 들어서 인지 확실히 계절의...

안녕하세요? 오랜만에 다시 글을 써봅니다.그 동안  칼럼을 잠시 쉬었는데요, 계절 탓인지 나이 탓인지 아무튼 변덕스러운 봄 날씨 처럼 저의...

어느덧 입춘이 지나고 정월대보름도 지나고나니 길가에 벚꽃나무에 꽃망울이 피어오르기 시작한다.추운 겨울의 긴 시간이 지나고 이제 따스한 봄을 맞이할 준비를...

세월이 갈 수록 늘어가는 것은 주름살과 흰머리 그리고 식탁위에 쌓여가는 영양제들 이라고 한다.장수시대를 살면서 중장년층에게 가장 필요한...

새해가 되면 많은 사람들이 새해 결심을 한다. 그리고 이를 이루기 위해 건강과 금융, 학습 관련 기업들을 찾는다. 기업들도 이를 잘 알고 있고, 이를 기회로...

현대 사회에서는 편리한 생활환경과 운동 부족으로 인해 복부비만 문제가 증가하고 있습니다. 복부비만은 건강에 부정적인 영향을 미치며, 이러한 문제는 코로나19...

이제 2023년 한 해도 며칠 남지 않았습니다.“가는 세월 그 누구가 막을 수가 있나요 ~ “ 부쩍 이 노래가 생각나는걸 보니 저도 옛날 사람 맞나봅니다.늘...

요즘 일론 머스크의 날씬한 몸매가 단연 화제를 모으고 있다.체중이 100kg을 훌쩍 넘어 둔해 보였던 머스크가 살을 꽤나 빼 예전 체형으로 돌아간 모습이다.“살...

어느덧 계절은 만추에 접어들고 거리에는 온통 붉게 물든 단풍잎들이 가득합니다.쌀쌀해진 날씨에 따뜻한 차가 더욱 그리워 지는데 특히 커피향이...

오늘 아침 잠에서 깨어 가장 먼저 무엇을 했나요? 아마도 스마트폰을 열고 날씨를 확인하고 뉴스를 보거나 SNS를 확인했을 것입니다.스마트폰...

자녀들이 나이든 부모들과 대화를 할 때 가장 힘들어 하는 것 중 하나가 한 얘기를 또 하고, 또 하는 것이라고 한다.처음에는 그러려니하고 들어주다가도...

얼마전 지인이 발목에 붕대를 감고 휠체어에 의지해서  다니는 것을 보았습니다.이유인 즉, 굽이 있는 신발을 신고 걷다 발이 삐끗하는 바람에...

마음은 여전히 삼십대인데 몸은 육십대입니까?어쩌면 이미 성인병이 시작되어 영양제가 식탁 한 가득 자리를 차지하고 있지는 않습니까?나이가 늘어나는...

현대 의학의 발달로 이제는 백세시대를 넘어 120세 시대를 살 준비를 해야하는 시대가 도약했습니다.인간의 수명이 늘어나면서 모든 사람들이 특히 나이가...