성인 40대 이상 성장호르몬 수치 자가 진단법

성장호르몬이란?

성장호르몬(growth hormone)은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 호르몬으로 뼈, 연골 등의 성장뿐만 아니라 지방분해와 단백질 합성을 촉진시키는 작용을 합니다.

*성인 40대 이상 성장호르몬 수치 자가 진단법(AGHDA: Assessment of Growth Hormone Deficiency in Adult)

1. 나는 일과 업무를 마무리 해야 직성이 풀린다.
2. 나는 갑자기 꿈이 희미해지고 의욕상실이 된다.
3. 나는 어떤 일에 대해 책임 지는것이 싫고 남의 의견을 따르는 편이다.
4. 나는 밤에 숙면을 못해서 낮에 졸음이 몰려온다.
5. 나는 최근 사람들을 만나는게 싫고 인간관계가 힘들다.
6. 나는 요즘 자신감이 상실되어서 다른것을 시도하는게 싫다.
7. 나는 항상 긴장되고 잘 놀라는 편이다.
8. 나는 최근 비교적 쉬운 일에도 고민하고 신중히 한다.
9. 나는 최근 뭐든지 쉽게 싫증내고 보람을 못느낀다.
10. 나는 최근 부부관계에서 아무런 감정을 못 느낀다.
11. 나는 최근 남을 탓하거나 잔소리가 심해진다.
12. 나는 최근 기억을 잘 못하고 깜빡하는게 많아졌다.
13. 나는 다른 사람들에게 쉽게 화를 내고 분노를 느낀다.
14. 나는 다른 사람과 대화할때 감정조절이 쉽지 않다.
15. 나는 최근 음식을 먹을때 편식경향이 많아졌다.
16. 나는 최근 혼자라는 느낌과 자신만 생각난다.
17. 나는 최근 새로운 계획보다 지금 생활에 안주하고 싶다는 생각이 든다.
18. 나는 최근 사람과 대화할때 요점을 벗어나 다른 이야기를 한다.
19. 나는 최근 밤에 잠을 못자고 새벽에 잠이든다.
20. 나는 최근 운동을 하지않고 TV나 컴퓨터를 많이한다.
21. 나는 최근 앉아있는것 보다 누워있는것(기대는것)에 익숙해졌다.
22. 나는 최근 내 모습이 싫고 외모에 신경을 많이 쓴다.
23. 나는 최근 모든것이 나에게 스트레스이다.
24. 나는 최근 외식이 잦고 폭식을 한다.
25. 나는 최근 운동을 해도 살이 찌고 얼굴과 온 몽이 잘 붓는다.
26. 나는 최근 혈압에 변화가 있고 혈당수치도 높아졌다.
27. 나는 피부가 푸석거리고 주름살이 늘어났다.
28. 나는 최근 사람들로부터 나이보다 더 들어보인다는 말을 자주 듣는다.
29. 나는 최근에 밤에 화장실 가는 횟수가 늘고 항상 목이 마르다.
30. 나는 최근에 복부비만이 의심되며 체중이 늘었다.

*위에 질문에서 (예)라고 답한것이 10개 이상이면 성장호르몬 결핍증이 의심됩니다. 20개 이상이면 전문가의 상담을 통해 우울증 여부를 검사 받기를 권합니다. 보다 정확한 성장호르몬 결핍을 알기 위해서는 혈액검사를 통하여 알 수 있습니다.

최창현 교수
E & H 힐링채움
naturobodywatchers@gmail.com

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